Roberto Crobu y La Universidad de Murcia Ayudan a Teletrabajar y Conciliar

Lanzan un novedoso programa on line de Gestión del Estrés y la Emociones en Teletrabajo y Conciliación Familiar.

https://casiopea.um.es/cursospe//gestionestresteletrabajo.f

Teletrabajar y Conciliar con la vida familiar se ha convertido en el último año no solo en una necesidad obligada por la circunstancia pandémica, sino una de las mayores fuentes de estrés laboral.

Lejos de lo que se podía suponer, el mito de trabajar cómodamente en ropa casual desde el sofá de casa, no parece ser tan realizable.

Teletrabajar se parece más bien a otra cosa: intercalar videoconferencias, vestir a los niños, reuniones de comités con duchas y cenas, negociaciones con clientes e incursiones del gato por el teclado del ordenador, analizar un balance bajo el ruido de la obra de al lado, abrirle la puerta al repartidor de amazon, cerrarse en el baño para una llamada,  o compartir “despacho” en el salón con los hijos adolescentes que asisten a clases on line, parece todo menos glamuroso.

Trabajar desde casa y hacerlo con productividad, a la vez que responder con una sonrisa ante las miles de interrupciones, no es ajeno a pasar por momentos de gran intensidad emocional y estrés.

Con este programa On Line de 5 semanas, los participantes analizarán  los 5 elementos de realización profesional que que ayudan a decidir si el teletrabajo es una condición favorable para su futuro.

Descubrirán qué tipo de organización es mejor según la pertenencia a uno de los 4 perfiles de teletrabajador.

El objetivo es disfrutar del teletrabajo en lugar de sufrirlo.

Para ello la propuesta incluye:

20 vídeos de entre 15 y 20 minutos, con documentación.

Minicoaching  y feed-back.

Videos y material extra

Posibilidad de seguimiento personalizado.

Aprenderás 3 Estrategias para aliviar la carga del estrés en el cuerpo.

4 Ejercicios para aliviarlo de inmediato.

Un método por el cual reconoceran los 6 Patrones Fisiológicos del Estrés laboral.

Dominarán una Estrategia infalible de gestión emocional con tus hijos del estrés en 7 fáciles pasos.

Sabrán cómo gestionar las 22 Situaciones de estrés laboral más frecuentes.

Y las 9 Añadidas que se dan en Teletrabajo.

Más Información en el enlace:

https://casiopea.um.es/cursospe//gestionestresteletrabajo.f

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