El Mindfulness es una técnica milenaria oriental cuyos efectos en la reducción del estrés y relajación, han sido ampliamente demostrados científicamente en distintos ámbitos, tanto en el campo de crecimiento y desarrollo personal y profesional (Empresas y Trabajo, Competición Deportiva, Vida Personal, Artes Escénicas) como en el campo de la sanidad y salud (Tratamiento de […]
El fracaso no existe. Solo se trata de un punto de vista, pero no de la realidad: al menos cuando enfocamos las experiencias desde el punto de vista del aprendizaje. Puedes escuchar la entrevista completa haciendo CLICK AQUÍ Resumen: ¿Cómo actúa el miedo al fracaso? Lo más habitual es la parálisis, aunque se suele disfrazar […]
El mayor compromiso que implica contratar a un Coach es el compromiso que una persona adquiere consigo mismo y con el camino que va a iniciar. Este camino suele tener claro el punto de partida, y las partes suelen definir qué es lo que desean encontrar al final del mismo. Aún así el camino puede […]
La simpatía puede ser el elemento más frecuente que un cliente suele valorar en un coach, aunque no necesariamente es el más aconsejable. La simpatía tiene que ver con una situación en las que dos personas sienten recíprocamente que sus procesos sentimentales y emocionales son parecidos ante las mismas circunstancias: una persona nos suele resultar […]
Para elegir un Coach es importante tener clara una serie de puntos. A continuación detallamos una guía para la elección de un coach adecuado a las necesidades de un potencial cliente: ASPECTOS A TENER EN CUENTA: Tipo de Enfoque u Orientación (Coaching Ejecutivo, Sistémico, Ontológico, con PNL, etc.). Es importante que sepa detallar con claridad […]
El promedio de duración de los procesos de Coaching que solemos realizar en Öptima es de 10 sesiones, comprendiendo un arco de duración total de entre 6 y 18 sesiones. En términos de tiempo, la duración total puede variar en función de las horas de sesión y de la frecuencia entre sesiones: en Öptima una […]
Se suele contratar un proceso de Coaching cuando se siente que el objetivo a conseguir o el problema a resolver requieren un proceso de transformación o cambio bien de enfoque emocional, bien de comportamiento, o de actitud y forma de pensar. El lema que suele acompañar esta necesidad es: hacer algo diferente y conseguir algo […]
Todos pueden contratar o necesitar en un momento dado de su vida algún tipo de servicio de Coaching. En lo que se refiere a Öptima, nosotros trabajamos con personas mayores de 16 años. Suelen contratar los servicios de Öptima tanto Empresas, Altos Ejecutivos y Profesionales Autónomos, como Deportistas o Clubes Deportivos, dependiendo el proyecto […]
Básicamente el Coaching sirve para Conseguir Objetivos. Los ámbitos en los que actúa el Coaching como proceso que facilita el logro de objetivos pueden ser variados: 1. Conseguir Objetivos o Resolver Problemas de la Vida Personal: Mejorar la Relación con la Propia Pareja o Hijos; Conseguir formar parte de ciertos Círculos y Ambientes Sociales; Conseguir […]
En Öptima Coaching nos remitimos a la Definición de Coaching de las más importantes Asociaciones Profesionales, aunque entre ellas nos acogemos a la Definición que ofrece la LIGA ESPAÑOLA DE COACHING (LEC): “El Coaching es un marco de trabajo en el que un profesional pone en práctica distintas técnicas y metodologías para facilitar un proceso […]