Edición 5ª de Mindfulness On Line en el Centro de Estudios Económicos y Empresariales
Vuelve el Mindulness On line a la UNIVERSIDAD DE MURCIA de la mano del Centro de Estudios Económicos y Empresariales y Roberto Crobu. https://casiopea.um.es/cursospe/mindfulnessonline.f
En esta ocasión la propuesta el programa de Entrenamiento Práctico en Mindfulness on line. Tiene el objetivo de ayudarte a integrar el hábito del Mindfulness en tu día a día, con ejercicios cortos y de fácil aplicación.
Se trata de la EDICIÓN 5 de un programa que arrancó en 2017. Sin perder su esencia y contenido, integra en esta RENOVADA Y ACTUALIZADA EDICIÓN:
- Seguimiento individualizado mediante retos semanales.
- Compartir experiencias en foros
- Feed-back personalizado semanal al alumno.
Durante 3 meses, del 26 de Septiembre hasta el 18 de Diciembre aprenderás:
- 6 modalidades diferentes de practicar el Mindfulness on line (estáticas, en movimiento y con visualizaciones).
- Regular tus emociones en lugar de reaccionar impulsivamente.
- Aplicar el mindfulness para mejorar tus relaciones interpersonales.
- Gestionar tus niveles de estrés con mayor eficacia.
- Consolidar una disciplina de práctica semanal.
Los participantes al programa podrán disponer de hasta 6 tutoriales en audio y video para descargarse, y podrán acceder a la obtención del libro digital de INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS.
Inscripciones hasta el 20 de Septiembre en: https://casiopea.um.es/cursospe/mindfulnessonline.f
Si quieres conocer más ofertas formativas On Line del Centro de Estudios Empresariales con Roberto Crobu, sobre:
- Organización Personal y Gestión del Tiempo
- Comunicación Positiva y Asertividad
- Estrategias de Resolución de Problemas y Optimismo Inteligente
Visita la web: https://www.um.es/en/web/ceee/
