MINDFULNESS ON LINE EN LA UNIVERSIDAD

Curso de Mindulness on line

Edición 5ª de Mindfulness On Line en el Centro de Estudios Económicos y Empresariales

Vuelve el Mindulness On line a la UNIVERSIDAD DE MURCIA de la mano del Centro de Estudios Económicos y Empresariales y Roberto Crobu. https://casiopea.um.es/cursospe/mindfulnessonline.f

En esta ocasión la propuesta el programa de Entrenamiento Práctico en Mindfulness on line. Tiene el objetivo de ayudarte a integrar el hábito del Mindfulness en tu día a día, con ejercicios cortos y de fácil aplicación.

Se trata de la EDICIÓN 5 de un programa que arrancó en 2017. Sin perder su esencia y contenido, integra en esta RENOVADA Y ACTUALIZADA EDICIÓN:

  • Seguimiento individualizado mediante retos semanales.
  • Compartir experiencias en foros
  • Feed-back personalizado semanal al alumno.  

Durante 3 meses, del 26 de Septiembre hasta el 18 de Diciembre aprenderás:

  • 6 modalidades diferentes de practicar el Mindfulness on line (estáticas, en movimiento y con visualizaciones).
  • Regular tus emociones en lugar de reaccionar impulsivamente.
  • Aplicar el mindfulness para mejorar tus relaciones interpersonales.
  • Gestionar tus niveles de estrés con mayor eficacia.
  • Consolidar una disciplina de práctica semanal.

Los participantes al programa podrán disponer de hasta 6 tutoriales en audio y video para descargarse, y podrán acceder a la obtención del libro digital de INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS.

Inscripciones hasta el 20 de Septiembre en: https://casiopea.um.es/cursospe/mindfulnessonline.f

Si quieres conocer más ofertas formativas On Line del Centro de Estudios Empresariales con Roberto Crobu, sobre:

  • Organización Personal y Gestión del Tiempo
  • Comunicación Positiva y Asertividad
  • Estrategias de Resolución de Problemas y Optimismo Inteligente

Visita la web: https://www.um.es/en/web/ceee/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com