Vence el Secuestro Emocional ¿Te habrá pasado alguna vez de tener la sensación de no avanzar en tu vida? De gestionar imprevistos constantemente pero no avanzar. El clásico “apaga fuegos“. ¿De que pasan los meses o incluso los años, y observar que has estado tirando el tiempo con cosas a corto plazo, pero sin conseguir […]
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En Enero de este año las MAFS (Mindfulness Afterwork Sessions) se han beneficiado de algunas modificaciones en el guión y metodología de las sesiones que han incrementado considerablemente su eficacia en la reducción de la carga emocional negativas y el logro de un mayor sosiego mental. Los cambios han implicado una mayor dedicación de tiempo […]